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郑州月嫂公司告诉您:产褥期不需要太多“清规戒律”

发布时间:2016-01-31 来源:http://www.zzjinfuwa.net/news/126.html

您还在生产后在产褥期坐月子发愁吗,郑州月嫂公司告诉您:产褥期不需要太多“清规戒律” ,解决您的困扰。

不少新妈妈生产后在产褥期坐月子期间清规戒律多多,忌风、忌口、忌水、忌动,不能洗澡、洗头,令自己苦不堪言。
25岁的黄小姐就是个例子。她于9月底产下六斤多的宝宝,婆婆和母亲欢欢喜喜来照顾她坐月子。两位老人家用自己的经历“言传身教”:紧闭门窗,不能吹一丝风,否则就会落下“头风”;不能洗澡、洗头,因 为那容易导致“受凉”……老人们还说:“现在别看没什么,等将来你落下月子病,就知道了。”还一一历数当初没坐好月子留下来的月子病,吓得黄小姐不得不从。
事实上,坐月子真没必要这么多禁忌。郑州金福娃专业母婴保健师李女士指出,分娩对产妇身体的各项机能产生巨大的影响,产妇身心都会出现了较大的变化,适当的休息、合理的饮食和锻炼,对身体复原是很有帮助的,但切不可以为坐月子就是闷在卧室里,啥也不能做。
       “正常顺产之后,产妇应在24小时卧床休息,在一天之后就可起床活动,在第三天或分娩伤口拆线后,就可在医护人员的指导下做产后保健操。”郑州金福娃专业母婴保健师李女士指出,产妇尽早下床活动,不仅有利于恶露排出,也能使腹部肌肉得到锻炼,并促进肠蠕动、恢复膀胱排尿功能、减少下肢静脉血栓形成等,既能保护直肠和膀胱等器官,还有利于产后体形的恢复。
       值得注意的是,产后6周内应避免重体力劳动,以防子宫脱垂。因为在怀孕和生产过程中,支撑子宫的各种韧带组织过度伸展或撕裂损伤。如果做重体力活,腹部压力大,这些韧带和肌肉都不容易自我修复,很容易造成子宫脱垂。

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