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郑州金福娃月嫂中心告诉各位妈妈怎样奶水多

发布时间:2016-01-31 来源:http://www.zzjinfuwa.net/news/128.html

专业的月嫂培训机构郑州金福娃月嫂中心告诉各位妈妈怎样奶水多。

1、 保持愉快的精神状态和乐观的情绪,忧伤、悲观、愤怒、焦虑等不良情绪或精神上受到刺激,会通过中枢神经的反射作用,减少催乳素的分泌导致缺奶。 


      2、 要吃营养丰富的食品,产妇的饮食营养状态能够影响催乳素的分泌,也直接影响乳汁的成分。 


       3、 要掌握正确的哺乳方法,要早些哺乳、最好在产后6小时以内开始哺乳,这样可以刺激乳汁分泌。哺乳时间不宜过长,过长会增加乳头破裂的机会。每次喂奶时,要两侧轮换喂。如果没吸完,要用吸奶器将乳汁全部吸出,只有排空乳液才有利于维持乳汁的最大分泌量。
 
       4、 产妇要保持充足的睡眠,不要过于疲劳。平时要多晒太阳,多呼吸新鲜空气。
 
        5、 如果采取以上办法乳汁仍然很少,可加喂一些代乳食品如牛奶、奶粉等,以补充母乳的不足,但千万不要焦急和忧虑,更不要迷信药物而盲目地追求生乳良药。

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