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这个夏天如何让你心爱的人做好月子【郑州月嫂】

发布时间:2019-05-23 来源:http://www.zzjinfuwa.net/news/235.html

月子,说法应该是“产褥期”,指的是从结束分娩到身体恢复至孕前状态的6个星期。产妇由于分娩时出血多,加上出汗、腰酸,耗损体力,气血、筋骨都很虚弱,需要一段时间的调补,因此产后坐月子才能恢复健康。夏季天气热,那刚生产的新妈妈可愁死了。那么要怎么度过热的夏季月子期呢,需要注意些什么呢?

室内能通风吗?产妇的居室应当有阳光,适当的开窗通风很重要。因为月子期间恶露未净,保持室内的空气新鲜,帮助新妈妈尽快改变身体虚弱状况,恢复健康。如果怕受风,可以挂上帘子,不要让对流的直接风吹着身体。

夏季坐月子不能开空调?其实并非这样,夏季天很热可以开空调,温度保持在室温26-28度对产妇舒适,但不要对着风口,不管是空调还是风扇不能对着产妇直接吹,另外空调房不能密闭,要保持通风。

空调房里,穿着舒适的长衣长裤;但要注意的是,产妇由于体虚,很容易流汗,所以要勤换衣服保持清爽。

夏天坐月子能不能洗澡洗头?一般坐月子规定为6周。如果分娩顺利,剖宫产术后,一般2周后洗澡,会阴侧切术后,只要恢复良好就可以洗澡。

建议:洗澡应以淋浴为主,水温略高于体温,若条件有限,可选择温水擦洗身体,但新妈妈产后1个月内应禁盆浴。同时注意尽量不要在饥饿时洗澡,以免虚脱。洗后擦干,不要让皮肤带着水分;刚刚洗浴完毕,不宜进入通风的环境。

夏天坐月子可以吹风扇吗?由于新妈妈出汗较多,汗腺经常处于开启状态,尽管能够吹风扇,但不可让风扇正对着吹,宜把电风扇向墙壁吹风,以增加室内的空气流动。

产妇须知:“出汗”也是的。产后一周内,孕期潴留的水分通过皮肤排泄,在睡产妇醒来满头大汗。既使不是在夏天,产妇在月子里也会经常出汗,所以应定时走出空调房间,让身体自然出汗。

产妇饮食注意:产后建议少食多餐,以清淡、高蛋白饮食为主,例如鸡蛋、面条、牛奶等。但产后2天内不要吃鲫鱼、鸡蛋等发奶的食物,因为刚生下来的婴儿食量不大。待孩子食量逐渐增加时,妈妈可多吃鸡、鸡蛋、鲜鱼、排骨等营养食物。

以上就是在夏季坐月子的妈妈们要注意的一些事项,要好好遵守,,想知道母婴知识就关注金福娃月嫂服务。


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