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郑州金福娃月嫂提醒您：产后一个月这6件事要记住
发布时间：2021-01-28 来源：http://www.zzjinfuwa.net/news/314.html
许多妈妈们生完孩子都很担心。月子病，如背痛，中背部疼痛，肌腱炎，如果你不想生病，产后一个月这里有6件事要记住:
1. 坐着和躺着
传统的坐月子，都觉得对于产妇要多休息，可以发现躺着不坐，可以选择坐着不站，然而，这反而会造成伤害产妇进行身体!
产后血液一直处于高凝血状态，如果缺乏活性，肌肉收缩减少，会使静脉血流变慢，容易引起下肢静脉血栓形成。所以第二天后，你可以起床锻炼好。
2. 不服用钙补充剂
不要光顾为宝宝补钙。宝妈是一个主要的缺钙。产后新妈妈补钙能力相对较差，也为母乳提供了大量钙。因此，分娩期间容易缺钙，导致牙齿松动、背痛，甚至减少泌乳。钙补充剂的推荐量是每天1200毫克，包括那些从饮食中得不到足够钙的妇女的牛奶和钙补充剂。而是为了防止便秘的发生哦
3.把婴儿抱好长时间
在分娩期间，最累的事情是抱孩子、哺乳、换尿布和睡觉。
4.不要洗头
老一辈人认为，怀孕期间洗头会导致感冒。但事实正好相反。半月板是人类防御系统比较脆弱的时期，在此期间母亲会流很多汗，如果不洗澡，不洗头，只会增加感染的机会！
这两种行为在怀孕和出生后都是禁忌。在此期间，新妈妈的骨盆韧带相对松弛，腹部肌肉已经变得虚弱，子宫未完全复位，经常弯曲和下蹲易发生腰背痛。
为了环境保护以及腰部，尿布垫是必备的育儿教育设备。宝宝进行洗澡、换尿布等护理管理工作都搬到尿布台去做，不需要通过长时间蹲下或弯腰，方便。
嫂子一定要注意六大问题，建议给妈妈收集起来。
6. 过早发生性行为
不能着急!知道宫颈闭合、止血和伤口愈合需要时间会增加感染的风险。一般2至3个月后，才可以做爱，但要注意避孕。
1. 坐着和躺着
传统的坐月子，都觉得对于产妇要多休息，可以发现躺着不坐，可以选择坐着不站，然而，这反而会造成伤害产妇进行身体!
产后血液一直处于高凝血状态，如果缺乏活性，肌肉收缩减少，会使静脉血流变慢，容易引起下肢静脉血栓形成。所以第二天后，你可以起床锻炼好。
2. 不服用钙补充剂
不要光顾为宝宝补钙。宝妈是一个主要的缺钙。产后新妈妈补钙能力相对较差，也为母乳提供了大量钙。因此，分娩期间容易缺钙，导致牙齿松动、背痛，甚至减少泌乳。钙补充剂的推荐量是每天1200毫克，包括那些从饮食中得不到足够钙的妇女的牛奶和钙补充剂。而是为了防止便秘的发生哦
3.把婴儿抱好长时间
在分娩期间，最累的事情是抱孩子、哺乳、换尿布和睡觉。
产后韧带变得更加松弛，再加上长期抱着一个孩子，很容易就会造成学生身体劳损，导致中国母亲手、脊柱炎、腰椎间盘突出症等疾病。所以我们带孩子，当要放松自己放松时，喂奶哄孩子，也可以借哺乳枕，减轻手的压力。
4.不要洗头
老一辈人认为，怀孕期间洗头会导致感冒。但事实正好相反。半月板是人类防御系统比较脆弱的时期，在此期间母亲会流很多汗，如果不洗澡，不洗头，只会增加感染的机会！
此外，需要注意的是，在这个时候，清洁和照顾母亲的私处也是非常重要的。不要在浴缸里洗澡，每天换内衣，选择孕妇专用的卫生巾。最好不要用普通卫生巾代替，否则会减缓产后伤口的愈合。
这两种行为在怀孕和出生后都是禁忌。在此期间，新妈妈的骨盆韧带相对松弛，腹部肌肉已经变得虚弱，子宫未完全复位，经常弯曲和下蹲易发生腰背痛。
为了环境保护以及腰部，尿布垫是必备的育儿教育设备。宝宝进行洗澡、换尿布等护理管理工作都搬到尿布台去做，不需要通过长时间蹲下或弯腰，方便。
嫂子一定要注意六大问题，建议给妈妈收集起来。
6. 过早发生性行为
不能着急!知道宫颈闭合、止血和伤口愈合需要时间会增加感染的风险。一般2至3个月后，才可以做爱，但要注意避孕。
金福娃专业月嫂服务中心分创建于2004年，现有月嫂、育婴师六百多名，持三证（身份证、健康证、月嫂证）上岗，金福娃月嫂服务中心对月嫂进行等级管理，建立诚信档案，本着对顾客认真负责的态度，凡品质不好的月嫂我们是不给推荐工作的。
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