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郑州月嫂公司讲述月子里的诀窍

发布时间:2013-12-17 来源:http://www.zzjinfuwa.net/news/61.html
    在飞速发展的城市,人们对生活质量要求越来越高,对月子里的生活要求很高,月子里的女人和孩子是最娇贵的,女人爱美,父母爱孩子,俗话说:“爱美之心人皆有之”。父母爱孩子人之常情,今天郑州金福娃月嫂服务中心为您分享月子里的秘密!

   “坐月子”应注意这几个方面:衣、食、住、行。

   衣:产妇要穿棉质、宽松、透气的衣服,避免出汗太多而感冒。

   食:饮食要清淡,不要过于油腻,多喝水补充水分,最好是含汤水的流质食物,这样容易消化吸收。有人说,吃大鱼大肉,人参燕窝,桂圆、阿胶、枸杞等食物虽然营养价值很高,但多而不宜,也并不适合每一个人。有些女人为了减肥,而不去吃一些增肥的食物,请不要杜绝,还是要合理的饮食、清淡的为主,油腻为辅,只要卫生清洁、容易消化就可以。

   住:室内经常通风换气,但要根据天气而已哦!温度不要太高也不要太低。注意个人的作息时间和个人卫生。

   行:可以适当做些锻炼和运动,不要天天呆在家中,可到户外散步,做做柔和的健身操和提肛运动等,养成定时排便、排尿的习惯。

   当然月子的生活也不止这些,您也不必为这些担心,郑州金福娃月嫂服务中心http://www.zzjinfuwa.net/有专业的月嫂,为您和您的家人的健康排忧解难!欢迎来电咨询:0371-87508155/87508133 !郑州月嫂郑州月嫂公司郑州月嫂培训、郑州排奶催乳最放心的服务机构!