专业月嫂公司提醒您新妈妈产后饮食注意事项

  新妈妈在分娩以后应该怎样进行保养呢？找对方法，才能更好的哺乳孩子。

  新妈妈在产后比在妊娠末期更需要营养，这不仅是为了母体的恢复，同时也是为了储备精力，促进母乳分泌以更好的哺育宝宝。

  哪些食品能增强身体细胞活力呢？

  要记住，质比量更重要。单单是某一方面的食品量多的话，不仅营养难以均衡，也会破坏了胃口。牛、猪的肝脏，干酪、蛋、干松鱼、豆鼓等也是上好的补血食品。分娩时间出血很多，除了蛋白质，还要补充。肝类，菠菜和维生素B2、维生素C等药片一起使用效果会更好。

  哪些食品有助于催奶呢？使母乳更营养？
 
  多饮牛奶对于母乳分泌很有益。另外，建议产后妈妈多吃炖品，鱼，果仁，酵母和大豆等。

  哪些食品应该少吃呢？

  比如巧克力、点心等很甜的食品，咖啡、香料、辣味、酒等刺激性的食品，应该少吃。另外，有妊娠中毒后遗症的，要控制盐分的摄取！

如果您是第一次做母亲，没有喂养经验，没有呵护经验等，那么没关系，郑州金福娃月嫂公司有专人为您做这方面的授课指导，让您早日步入熟练的状态，做一个合格的母亲，咨询热线：13253350197/0371-87508155！