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郑州月嫂公司提醒哺乳期的妈妈应该注意这些

发布时间:2015-01-05 来源:http://www.zzjinfuwa.net/news/97.html
  妈妈在哺乳期的时候对孩子来说是很重要的,饮食方面尤其要注意好,乳母在补充营养的同时,为了自身及宝宝的健康,最好合理饮食,切勿食用影响乳汁的食物。郑州金福娃月嫂公司专业从事月嫂培训、育婴师培训等服务,咨询热线:13253350197!

1、抑制乳汁的食物禁吃。(韭菜、麦芽、人参等食物尽量不要吃)
2、刺激性东西尽量勿食。产后最好吃清淡食品,不要吃辛辣、咖啡等调料或者食物。
3、油炸食物、脂肪高的食物。这类食物不易消化,且热量偏高,应酌量摄取。
4、有吸烟嗜好的最好在特殊期能够戒烟。(如果在哺乳期的妈妈,吸烟的情况下,大家都知道烟里面含有大量的尼古丁,在吸入肺里的话对孩子的呼吸道会有影响,所以新妈妈要尽量克制一下自己)
5、药物。建议妈妈在看医生的时候能够给医说到自己在哺乳期的情况,以便医生能够很好的进行药剂调整,另外,妈妈如果在喂了宝宝母乳后服药,应在乳汁内药的浓度达到最低时再喂宝宝,这样宝宝才会更加安全。
6、要及时关注宝宝,特别是宝宝皮肤过敏的情况。(宝宝过敏要及时找到过敏源,母亲的母乳也是过敏的主要原因,建议不亲不要吃辛辣食物)

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